positivt överraskad

Igår var jag på kroppsmätning på gymmet och jag hade sån ångest inför det. Min fasa var att det skulle vara 70% fett men jag hade "bara" 50% fett, 35% är max. Dock så hade jag 63.6 kg muskler, det är mycket muskler det ;) och det sa min blivande pt var en jättebra siffra för framtida viktnedgång.
Deras våg visade mindre än min våg här hemma men den visade oxå mindre denna veckan.. 134.5 kg.. jag är under 135 nu :D sååå stolt!!
Min metaboliska ålder visade på 41 år *ryser*

Har börjat träna på crosstrainern som jag sa i föregående inlägg men igår klarade jag hela programmet på 30 min, dock körde jag 1 min intervaller istället för 2.. men jag gjorde två intervaller istället.. stolt! :)

Har bestämt mig, ska gå mer i Lifestyle by Actic.. livsstilsprogram för viktnedgång.. kostar 490 kr i månaden men det är det värt.. får 10 pt-timmar.. och handlingsplan samt 3 kroppsmätningstillfällen. Nu jävlar ska jag lyckas!! =)

du är så vansinnigt duktig!!!!!

Duktig du är :) Kommer absolut börja följa din blogg :)

Fasiken vad duktig du är! Massor av pepp och kramar kommer här!

Så stolt över dig vännen du klarar det! =) <3

Kul, detta kommer du klara galant :)

Sv: det är sambons spindel, men jag börjar vänja mig och tycker faktiskt att den är lite häftig.:) Men själv skulle jag aldrig komma på tanken att skaffa en spindel.



Vad duktig du är! :)

tack så jättemycket! kramar!

Vad härligt!! Grattis och fortsätt kämpa på!! =) Kram

Sjutton kilo det är jätteduktigt! (Jag vet har gått ner 23, som tog mig ett år)

Dela upp det i delmål med belöningar, så går det lättare.

Jag lyckades genom Viktväktarna. Började med att äta rätt och i våras började jag motionera, först genom att ett upptrappninsprogram med joggning. Precis som du sprang 1 min, gick 1 min som sakta över tre veckor trappades upp. Nu tycker jag att det är roligt att springa och jisses vad jag förbrännner! Lycka till!

Underbart stolt över dig ;) Kram

Kul att läsa allt på din blogg, den ska med i listan på bloggar jag följer.. hoppas vi kan inspirera varandra..

Hej!

Nu har jag gjort ett inlägg för dom som förtjänar att finnas i rampljuset. Din blogg är helt klart läsvärd.



Gå in på mig och kika om just Du hamnade i rampljuset!



Therese

Hej!

Spana in min blogg, nu har jag utsett en blogg som är värd att stå i rampljuset.



Spana in o se om just du hamnade där!

Får du utnyttja gym och så för de 490:- då eller? För då är det inte så jättemycket.

Jag betalar 249:- i månaden för att gå på ett gym med trasiga maskiner på typ, dålig luft och trängsel vid maskinerna.

Man ska bo i en större stad alltså :-)



Återigen Lycka till!!!

DU inspirerar mig! Vilken vilja och kämparglöd du verkar ha!

lägger till i favoriter

Mvh

ELin