Cardio
Alltså de där föreläsningarna, tycker det är synd att jag inte gått på dem innan. De ger en verkligen ordentliga tankeställare. Går alltid därifrån med många tankar och funderingar. Gårdagens föreläsning var mycket diskussion och det diskuterades mycket.Blir lite justeringar i min träning i helgen än jag planerat in och räknat med. Blir nog dubbelpass på lördag morgon =) Annars får jag inte in mina tre obligatoriska styrkepass.. hör och häpna mina kära bloggvänner.. blivande träningsnörden Emma har gått och köpte dragremmar.. invigning på fredag kväll kanske? ;) vem vet.. beror på hur mycket folk där är.. ni vet i det där läskiga neandertalarrummet =) Haha vet inte riktigt hur jag ska använda dem så måste hitta någon som kan hjälpa mig att visa första gången..
Hur ser er träningsvecka ut?
Skön känsla när resultaten förbättras :-)
Har du tittat på den här sidan? http://justdoit.shapemeup.se/2010/11/16/anvanda-dragremmar/
Ha de
Susanne
Sv: Tack, kul att du tycker det! :)
Min träningsvecka ser ut som följer: Styrketräning måndag, spinning tisdag, box torsdag och spinning lördag! En perfekt träningsvecka!
Du skriver om brist på motivation, men det verkar du inte ha några problem med alls, imponerande!
Gillar förläsningarna, de ger så mycket. 2 av de andra i gruppen och jag har bestämt oss för att lunchpromenera tillsammans.
Resten av min vecka ser ut så här
torsdag: mitt företag har ett seminarium som jag ska arbeta på, så det blir nog mycket spring.
fredag: styrketräning
lör-sön: powerwalks
Ha det bäst vännen och kram
Tack för kommentaren :) Ja det är skönt när man vet att man gör rätt :) Och det är skönt att svettas när man tränar :D Lycka till du också :) Ktam
och jag som tänkte fråga hur man använder de där remmarna, men det får du tala om sedan du varit där och de visat dig hur du ska göra
kramar
Sv: sjalv har jag inte vagat ta det steget an, jag vill prova, se hur det skulle hjalpa mig men jag vet inte riktigt vad det ar som haller emot. Jag har svart att hitta nagon tillit till den brittiska sjukvarden och sager till mig sjalv att det dar kan jag fixa nasta gang jag ar i Sverige - men det stammer inte ens for jag ar inte skriven i Sverige sa det funkar inte heller. Vet inte varfor jag inte vagar mig ivag.
hihi, du får ta och koka lite till dig oxå ;)
tack! ja, det var skönt att bara vara hemma en dag.
Kram :)
Du håller i och är duktig, keep it up! :)
Oj, vad sent du tränar :O Härligt i alla fall!
SV: Tack tack!
Sv. va skönt då, jag längtar tills allt är borta här med.
Ha det bra
Härligt att höra att du tog dig i kragen och åkte tillbaka! Jag vet hur segt det kan vara när motivationen inte finns... :-P
Dragremmar har inte jag heller använt. Men är det inte lättare att köra med såna hemma (när man väl lärt sig övningarna) eller tänker jag på helt fel redskap nu? :-)
Hejsan
Kul att du tittade in på min blogg :)
Jag har kikat runt lite på din blogg nu. Du är en riktig kämpe :)
Ha en fin dag :)
Tack ! Ja det var en helkul bild, precis när han skull ramla bakåt :-))
Heja heja! Vad duktig du är som tränar så pass mycket! Blir verkligen impad av dig! =D
Kram!
Vad duktig du är! Blir verkligen inspirerad! Kul också att du hann bli tillräckligt frisk för heldagen med träning :)
Sv: Ska försöka bli lite bättre på att uppdatera om framförallt dietisttipsen för känner verkligen själv att de ofta är guld värda. Har du förresten fått reda på om du skulle få näringsberäkna än? Är ju så spännande det där :)
ja det var riktigt skönt att slippa hål!
haha, jag kommer ihåg när jag skulle använda mina dragremmar första gången. vi var som tur var två och fick dessutom assistans av hennes sambo :) men det gör stor skillnad vid träningen när man slipper halka runt på stången.
Fasen vad duktig du är. Skulle behöva lite av din energi.
Ha en skön fredag.
Kramen
