Crossfit is the shit

Jag älskar mer och mer crossfit, kör det mycket med Johan på passen och det är fantastiskt. På gymmet hittar man ofta mig stå och dra i kettlebellsen =) Kommer nog börja köra det mer och mer, kör man en övning så får man in så mycket fler muskelgrupper samt konditionen.

Passet Johan byggt upp åt mig idag var djuriskt men gud så underbart!! Svettades och lungorna brände som tusan, måste lära mig känna skillnad på när det är astman som bråkar och när det är konditionen. Svår balansgång för en som haft svår astma, samma känsla.

Det blev crunch squat med axelpress, snatch, rodd, löpning upp för backe med bulgarian bag och pushpress. 20 min där jag skulle göra så många varv som möjligt.

Glöm inte gilla min fb-sida för bloggen här!

Du är sjukt duktigt med din träning! :) you go girl!

Tack för ditt pepp!

Åh va härligt att läsa här hur du får träna ur rejält! Din träning låter verkligen kalaskul!

Fan jag vill också testa crossfit! Sats hade klassen typ en ggn sen kom den aldrig tillbaka! Hoppas till hösten!

Bra jobbet med crossfit...

Det är ok att länka ;) operationen jag skall göra är en bukreducering. allt mitt häng/överflödigt skinn jag har efter min stora viktminskning skall bort. Lite nojig över både att det finns och att jag snart skall opas ;) kram Cee

Ibland är den där djuriska träningen den som är allra skönast. Kan vara underbart att ta ut sig till max :D Bra jobbat!

Tack för titten på min sida

Härligt med träning! :)

Tack för din kommentar!

Ha en fin kväll!

//Lana

Åh, vad du är duktig! Önskar att jag hade haft hälften av din kämparanda!



SV: Så klart du får länka. Det känns hedrande:-)

Hoppas du har en bra sommar för övrigt!



Kram Cecce

Tack för din kommentar. Du har en fin sida här. Träning är tyärr inte min grej p g a handikapp. Men långa promenader blir det, det är ju bättre än ingenting. :)

Beundrar dej!!!!

Sv: Tack ska du ha för den fina kommentaren! Den värmer!



Kram

sweet! Vilket protein pulver lör du?



Puss!

Svar: Det kan jag göra men jag är dålig på att spela, har lite dåligt med tid!



Crossfit is da shit! Det håller jag med om! Jag älskar crossfit! Kämpa på, du är skitduktig!

Hamnade här av en slump när jag letade runt på lite inspiration till min träning. Va duktig du är!!! Är SÅ imponerad! När du känner oron krypa på ang astman så försök slappna av och ta djupa andetag med näsan o ut genom munnen så känner du nog skillnaden. Så gör jag i alla fall när det snörper ihop sig. Piper det inte och jag känner att jag kan ta djupa andetag så lugnar jag mig lite, då är det inte astman som spökar utan bara ett bevis på att jag kämpar järnet! Lycka till med din träning och livsstil!