Detta året har motivationen inte alls varit på topp, periodvis så har det funkat superbra med både mat och träning. Men det har inneburit att jag gått upp 10 kg.. finns inga ursäkter eller bortförklaringar. Tänker bara ge en ärlig förklaring för mig själv varför det blivit såhär, vill verkligen inte ha någons sympati eller spydiga kommentarer. Återigen, bloggen skriver jag i första hand enbart för min egen del.

 

Jag tröstäter, det är min allra största fälla.. och stress på jobbet för att jag inte orkar träna. Stress påverkar mig extremt har jag insett, mitt sinne, min fysik och min karaktär sparkar totalt bakut.

 

Har drabbats av flera långa ihållande förkylningar som satt sig på luftrören som gjort att jag inte kunnat träna långa perioder, och när jag väl kommit igång igen så har nästa förkylning eller motgång kommit. Allt med att jag sett att kilona kommit tillbaka så har jag tappat motivationen och orken, borde logiskt vara tvärtom. Men 2011 så fann jag all motivation i att jag tappade mer eller mindre hela tiden.

 

Det har blivit för mycket kolhydrater och lite proteiner långa perioder, jag mår bäst av balans.. det vet jag ju men ändå sabbar jag det gång på gång. Har helt enkelt inte haft ork att kämpa lika mycket. Sockeravgiftning får det bli och börja arbeta med de där medvetna valen som jag förespråkar.

 

Träningen har jag till stor del tappat lusten för, jag gillar det när jag väl kommer dit och gör det. Men har så svårt att ta mig dit, hittar på ursäkter för mig själv hela tiden. Jag älskar ju min träning, när jag tränar mycket så mår jag bra både fysiskt och psykiskt. 300 min vardagsmotion och 5-6 pass på gymmet i veckan (blandat styrke, spinning och gruppass) är det som gör att jag går ner, så nu ska jag tillbaka dit.

 

Jag har med detta året verkligen sett hur min kropp protesterar när jag inte sköter mig.

 

Jag gick tillbaka till mitt årsavslut från förra året och där skriver jag exakt såhär "Under 2012 är mitt mål att fortsätta mitt hårda kämpande för att få hjälp med att skaffa barn samt nå min målvikt. Jag har satt upp lite tysta träningsmål för mig själv som ni kanske får ta del av när det nya året anlänt :)" Jag har ju inte nått min målvikt, det vet ni vid det här laget. Mitt andra mål - få hjälp att skaffa barn kommer jag skriva om i ett annat inlägg men man kan säga att vi på sätt och vis klarat det målet.

 

2012 har inte bara varit motgångar trots viktuppgång. Jag har börjat löpa, vilken känsla, älskar det. Längtar till våren så att jag kan börja löpa ordentligt ute igen =) Sprang 23 sept mitt första 5k lopp LYCKA!!

 

Avslutar med att sätta upp mål för 2013 och de målen är att jag ska våga rida på en häst, springa midnattsloppet 10k och att gå ner till BMI 30.

Gott nytt år! Stort tack för ert stora stöd under 2012, utan er hade jag kanske gått upp mer. Var hårda mot mig under 2013 och peppa mig när jag mest behöver det.