Ofrivilligt barnlösas dag
Jag hittade informationen om dagen hos föreningen Barnlängtan som jag ska gå med i. Innan vi började försöka skaffa barn så såg jag det som en självklarhet att just jag/vi kunde få barn och att det bara var enstaka som hade svårigheter med att få barn. Men nu vet jag bättre, tycker det är frukstansvärt hur vissa inklusive oss får försöka kämpa oss till hjälpen från landstinget.
Jag har bestämt mig för att jag/vi ska skicka en egenremiss till RMC för ev få hjälp med IVF och framför allt kolla upp maken. De jag varit i kontakt med är så övertygade om att det är min övervikt som är problemet så de kollar inte ens upp M´s simmare. Känner mig oerhört kränkt, speciellt sen jag fått tillbaka mens och äl sen jag gått ner i vikt.
Boken Väntrum är en sannskriven bok av Cecilia Ekhem, inne i hennes blogg så kan man tävla om en bok.
Hur ska jag klara mig?
Fick veta häromdagen att jag måste byta coach/pt för att Johan ska sluta på Actic, egot i mig sa kommentaren "hur ska jag klara mig utan dig?!". Såklart är jag glad över Johans val och jag förstår honom till fullo, som jag brukar säga till människor omkring mig och även till mig själv är att var sak har sin tid. Varför han slutar får ni läsa om inne hos honom. Jag är så himla tacksam som fick låna lite tid och erfarenhet av Johan i min viktkamp. Jaja tänker ni, vi vet vad du tycker om Johan och så är det, ska inte babbla på om det =) Johan är en av mina räddande änglar och kommer alltid vara oavsett vad han säger.
Sedan blir han inte helt av med mig för jag ska köpa PT-timmar som jag planerat köpa redan innan via hans företag, så de närmsta veckorna blir det lite skön utomhusträning. Så än blir han inte av med mig ;) moahaha
Jimmy kommer bli min nya coach/pt i Lifestyle, valet stod mellan honom och Christoffer i Lund. Christoffer verkar också trevlig men Jimmy är redan en stor del av min viktkamp så valet var inte ett dugg svårt. Jag tror att jag kommer nå mitt mål med min nya coach vid min sida och det kommer bli hur bra som helst =) På måndag ska vi träffas och prata igenom vad jag har för förväntningar och hur jag har haft det sedan jag började Lifestyle. Känns ändå lite spännande att jobba med Jimmy även om det bara är för ca ett halvår.
Sedan blir han inte helt av med mig för jag ska köpa PT-timmar som jag planerat köpa redan innan via hans företag, så de närmsta veckorna blir det lite skön utomhusträning. Så än blir han inte av med mig ;) moahaha
Jimmy kommer bli min nya coach/pt i Lifestyle, valet stod mellan honom och Christoffer i Lund. Christoffer verkar också trevlig men Jimmy är redan en stor del av min viktkamp så valet var inte ett dugg svårt. Jag tror att jag kommer nå mitt mål med min nya coach vid min sida och det kommer bli hur bra som helst =) På måndag ska vi träffas och prata igenom vad jag har för förväntningar och hur jag har haft det sedan jag började Lifestyle. Känns ändå lite spännande att jobba med Jimmy även om det bara är för ca ett halvår.
Tävlar om en löparjacka
Inne hos Suzan så tävlar ni om en löparjacka hos Nike.
Tävlingen håller på till 26 maj då hennes lille söta Frank drar en vinnare =)
Nu drar du rätt vinnare Frankieboy =) Mig!
Läten
Jag reflekterar konstant över fenomenet att stånka, stöna och låta när man tränar. Har inget emot om man låter lite när man tar i mot slutet av ett set när man ska ta i det där lilla sista och extra men att låta konstant henom ett helt set gör mig irriterad till tusen.
Det är oftast de största och mest muskulösa som beter sig på det sättet. Jag undrar om någon kan svara på varför man måste låta så himla mycket?
Jag kan inte påstå att jag aldrig låter för det vet jag att jag gör.. men långt ifrån hela setet om ens i alla seten.
Låter ni när ni tränar?
På tal om balans
haha på tal om balans i senaste inlägget ;)
Den senaste veckan har bestått av mycket socialt och trevligt umgänge men sånt medför oxå en hel del stress, jag vill hinna med så mycket samtidigt som jag ska träna, planera bra mat osv. Visste redan i början av veckan att den skulle sluta i stress och att jag inte skulle hinna med att göra allt. Maten är det enda som funkat senaste veckorna.. träningen har fått komma i skymundan men nu ska jag köpa pt-timmar och chocka kroppen så att det händer något på den fronten, vill ju inte leva i denna "stora" kropp.
I tisdags så var jag på 4 good eventet här i Malmö som handlade om kärlek, det var tre fantastiska föreläsare som bjöd otroligt på sig själva och hade alla massor med bra saker att komma med. Köpte en bok som hette Tala är Guld =) Maken roffade åt sig den direkt så han läser den redan, mitt förslag var att vi bägge skulle läsa den =)
Jag hade sällskap under kvällen av fina Ann-Sofie, en av de allra bästa i mitt liv Malin och en söt bloggläsare Cecce. Hennes reaktion var söt när hon fick veta att det var Viktkamp som satt jämte Ann-Sofie =) Din kommentar gav mig mängder ska du veta!!
Sedan i helgen var det härliga Göteborg som gällde, varvetdelagare i form av finaste bästa Katta kallade på en hejarklack och jag var inte sen att hänga på =) Hon var så duktig och jag är så stolt!! Nu är det bara två år kvar tills jag ska springa varvet =)
Den senaste veckan har bestått av mycket socialt och trevligt umgänge men sånt medför oxå en hel del stress, jag vill hinna med så mycket samtidigt som jag ska träna, planera bra mat osv. Visste redan i början av veckan att den skulle sluta i stress och att jag inte skulle hinna med att göra allt. Maten är det enda som funkat senaste veckorna.. träningen har fått komma i skymundan men nu ska jag köpa pt-timmar och chocka kroppen så att det händer något på den fronten, vill ju inte leva i denna "stora" kropp.
I tisdags så var jag på 4 good eventet här i Malmö som handlade om kärlek, det var tre fantastiska föreläsare som bjöd otroligt på sig själva och hade alla massor med bra saker att komma med. Köpte en bok som hette Tala är Guld =) Maken roffade åt sig den direkt så han läser den redan, mitt förslag var att vi bägge skulle läsa den =)
Jag hade sällskap under kvällen av fina Ann-Sofie, en av de allra bästa i mitt liv Malin och en söt bloggläsare Cecce. Hennes reaktion var söt när hon fick veta att det var Viktkamp som satt jämte Ann-Sofie =) Din kommentar gav mig mängder ska du veta!!
Sedan i helgen var det härliga Göteborg som gällde, varvetdelagare i form av finaste bästa Katta kallade på en hejarklack och jag var inte sen att hänga på =) Hon var så duktig och jag är så stolt!! Nu är det bara två år kvar tills jag ska springa varvet =)
Balans
Hittade denna bilden hos En matmissbrukares kamp och den är så talande därför fastnade jag för den, behöver egentligen inte skriva så mycket om den. Men allt handlar om balans i livet. varken för mycket eller för lite av något. Med ett halvt äpple kommer man ingen vart och med en hamburgare i handen kanske man kommer alldeles för långt.
Har ni balans i ert liv?
Jag börjar komma tillbaka till balansen i mitt liv. Det har varit en period där jag ätit tokigt och det märks. Mår inte alls som jag gjorde innan.
För att avvänja mig från sockret igen så har jag börjat 98 dagar utan socker och godsaker, med två undantag som jag bestämt mig för redan.. midsommarafton och 30 juni då jag ska på en stor fest =)
Vill ni hänga på?
Old and new pics
Känner att jag är redo att visa mina gamla bilder på mig, för att ge mig själv det där extra för att orka forsätta kämpa mot mitt mål =) Har tappat mycket motivation och vill känna som jag gjorde förra sommaren, då mådde jag jättebra och var supermotiverad! Det är så jag vill må och känna =) bloggen är ju för mig och detta är ett sätt för mig att bearbeta allt i min kamp och att dela med mig och erkänna hur jag sett ut är en del av min egen terapi i bloggen.
Tänker bjuda på tre bilder, tagna vid två olika tidpunkter, som gör att jag tänker att dit vill jag aldrig mer!! Jag mår inte alls bra när jag ser bilderna för jag äcklas lite av mig själv att jag kunde låta det gå så långt men samtidigt är jag väldigt stolt över vad jag lyckats åstadkomma hittills =)
Denna bild är tagen veckorna innan jag ställde mig på vågen
för första gången efter flera år och ser de fruktansvärda siffrorna
som jag aldrig hade kunnat ana skulle håna åt mig.
Dessa två bilderna är tagna 07 i Stockholm.
Några kilon lättare än på första bilden men jag ser så ohälsosam ut.
Så glad att jag tog tag i min kropp.
Och såhär ser jag ut idag =)
Tänker bjuda på tre bilder, tagna vid två olika tidpunkter, som gör att jag tänker att dit vill jag aldrig mer!! Jag mår inte alls bra när jag ser bilderna för jag äcklas lite av mig själv att jag kunde låta det gå så långt men samtidigt är jag väldigt stolt över vad jag lyckats åstadkomma hittills =)
Denna bild är tagen veckorna innan jag ställde mig på vågen
för första gången efter flera år och ser de fruktansvärda siffrorna
som jag aldrig hade kunnat ana skulle håna åt mig.
Dessa två bilderna är tagna 07 i Stockholm.
Några kilon lättare än på första bilden men jag ser så ohälsosam ut.
Så glad att jag tog tag i min kropp.
Och såhär ser jag ut idag =)
I´m in love
Idag var jag mer pepp att träna än jag var igår. Började träna uthållig styrketräning idag, så kul att testa på igen =) Känns som om jag blivit starkare av maxseten jag kört ett tag nu =) Hade bra pump både igår och idag, skönt att känna så när man inte tränat på en hela vecka. Jag är tillbaka känns det som =)
Jag har blivit förälskad idag, tror jag.. lite småkär iaf.. Johan har köpt en bulgarian bag som jag varit nyfiken på att testa, läste på hans blogg tidigare idag att han fått hem den. Han hade med den på gymmet och kom till mig när jag värmde upp, fick testa lite.. nu behöver jag ett stort pengakonto och ett eget skåp på gymmet så att jag kan köpa både kettlebells och en bulgarian bag ;) Jag måste köpa fler pt-timmar så att jag får utnyttja Johans ;)
Kvällen avslutades med stekt lax, stekt purjo, broccoli, tomat, majs och mozzarella och en kall limesås gjord på lätt creme fraiche tillsammans med mannen. Jag drack vatten med limeklyftor i och mannen sippade på en öl =)
Jag har blivit förälskad idag, tror jag.. lite småkär iaf.. Johan har köpt en bulgarian bag som jag varit nyfiken på att testa, läste på hans blogg tidigare idag att han fått hem den. Han hade med den på gymmet och kom till mig när jag värmde upp, fick testa lite.. nu behöver jag ett stort pengakonto och ett eget skåp på gymmet så att jag kan köpa både kettlebells och en bulgarian bag ;) Jag måste köpa fler pt-timmar så att jag får utnyttja Johans ;)
Kvällen avslutades med stekt lax, stekt purjo, broccoli, tomat, majs och mozzarella och en kall limesås gjord på lätt creme fraiche tillsammans med mannen. Jag drack vatten med limeklyftor i och mannen sippade på en öl =)
Hejarklack aka väskpassare
Nu går starten för vårruset i Malmö och mina kära vänner springer.. Planen var att jag skulle försöka gå runt 5 km och har inte haft så ont i foten de senaste veckorna så jag såg hoppfullt fram emot loppet. Men i söndags skadade jag mig.. Så fick snällt inse att ett lopp var dumt att ens påbörja. Trampade igenom skon med en skruv som låg på marken och fick in den i foten, så det känns som om jag går på en golfboll :(
Iform nästa :) då ska jag gå och kanske springa lite om foten håller för det.
Fick en viktig uppgift iform av hejarklack aka väskpassare :)
Det trodde jag aldrig..
Bilden bredvid är ifrån utsidan av höften/låren. Insåg när jag gick därifrån att jag numera är en sån där man fasar för som ny på gymmet. Vad jag menar är att jag minns när man kom och skulle köra sitt program och satte sig i en maskin och "stången" var på en vikt man aldrig trodde man skulle klara av.
Fick efterfrågan från någon läsare, förlåt att jag inte minns eller orkar gå tillbaka och kolla vem det var som ville se hur min fina uggleträningsdagbok såg ut inuti.. Här kommer en liten inblick i hur mitt program för ben ser ut, vikter och reps =) Såg att ett citat jag hörde en kille säga på gymmet syns på bilden oxå. Skriver även upp saker i boken som jag kan tänkas skriva om i bloggen =)
Hämta inspiration och motivation
Att hämta inspiration och motivation är svårt och har för mig varit grymt svårt de senaste månaderna, har hälsoanalys på onsdag och har insett att det är för sent att få bra resultat på vågen så kämpar på för att förbättra mina resultat på styrke- och konditionstesterna. Blev tillsagd av Annelie i en kommentar att hon önskade viktuppdateringar och det finns inga sådana för jag har gått upp i vikt och stannat där. 5-6 kg plus är det nu. Kämpar för att gå ner dem men inte tillräckligt.. Jag har tränat som jag ska men inte ätit som jag borde, och därför har detta hänt.
Men efter en väldigt inspirerande föreläsning av Blossom Tainton så hittade jag det. Hon pratade om balans i livet och det är precis vad jag behöver, balans på alla plan.. det är ju då det funkar, det vet jag ju. Men ibland behöver man en påminnelse om varför man kämpar. Om jag ska måste välja vad jag ska ta med mig från hennes föreläsning blir det frågan "Hur tänker du tänka?!" och "Tanken är en funktion som går att träna". Bägge grejerna kändes så himla klockrena. När det gäller träning är jag oerhört seg och envis men märker jag att en sak är jobbig psykiskt eller att det inte funkar första gången pga min kropp så ger jag lätt upp, där kommer jag ha användning av frågan Hur tänker du tänka?!. När det gäller kosten så behöver jag jobba med hur jag tänker, dvs träna den. Kändes som om hon pratade till mig hela föreläsningen. Det var nog en av de snabbaste 1½ timmarna i mitt liv ;) Hon lovordade av mina favoritövningar, Burpees.. Tack Blossom!Nu jäklar ska jag inte förstöra mitt liv mer, utan fortsätta i samma goda hjulspår som innan jul. Mitt gryn väntar och därför måste jag fortsätta neråt så att vi får hjälp.
Jag hämtar inspiration och motivation i medmänniskor omkring mig, mina träningsresultat samt att jag faktiskt blir väldigt lycklig när jag får köpa en ny berlock. Omedvetet har jag inte ens haft på mig mitt armband sedan jag gick upp. Kanske borde använda det som en påminnelse?!
Många säger att jag är en stor inspiration och motivation men känner mig verkligen usel som gått upp och inte lyckas upprätthålla samma fasthet i kosten som jag hade förut.
Vart hämtar ni er inspiration och motivation?
All you need is love
Jag är med och tävlar om en plats på eventet "All you need is love" hos söta Suzan =)
Hade varit grymt skoj att gå på!
Behöver all inspiration jag kan få..
Hade varit grymt skoj att gå på!
Behöver all inspiration jag kan få..
Training day - Olympen
Nu blir det en liten presentation av gårdagens training day =)
Dagen började såklart med Goodiebag innehållande handduk, celsius, en vecka friträning, en tidning, nyckelband och en bar.
Jag var inte med på första passet så jag ställde mig och tekniktränade lite kettlebellsmoves som Johan visade mig sist vi körde. Tycker det är roligare och roligare, men Johans kettlebells är "bekvämare" än dem som finns på Olympen.Sedan blev det att boxas med en kär kollega, det var hennes första boxpass och hon var lite nervös men jag tycker hon gjorde jättebra ifrån sig. Jag inser att jag saknar och älskar boxen väldigt mycket. Hade oerhörd kraft i slagen fast jag inte kör regelbundet nu för tiden =) Känns skönt att man inte tappar jättemycket teknik fast jag inte uppehållit den på ett par månader. Det var ett intensivt men roligt pass, fast det visste jag.. med två av de bästa som instruktörerna =) Svetten var påtaglig!!
Som om det var slut på svett? Nejdå.. på nästa pass så sprutade svetten ännu mera =) Det var sk Ultimate Training =) Det är cirkelträning med 45 sek aktivitet och 15 sek på dig till nästa övning. Riktigt roliga övningar en del, ledarna var duktiga! Kanske man skulle köra lite Actic Training circuit, som detta pass heter på ordinare schemat, på Olympen =)
Lunch stod näst på schemat, en surdegsbaguette med tomat och mozzarella.. det var gott men väldigt mycket bröd och lite innehåll.
Avslappning här näst, dagens sista pass.. Heart Flow Yoga, jag blev frälst.. skulle denna yoga finnas på mitt gym så skulle jag definitivt gå på den =) Första yogapasset jag varit på som jag inte blir frustrerad och får ångest, ledaren var oerhört tillåtande och jag kände stor tillit. Detta passet var verkligen balsam för själen, ute i sols varma strålar under klarblå himmel och barfota, kan det bli bättre?! Vill hitta en liknande yoga som denna i Malmö =)
Jag kunde inte vara med på sista passet heller pga foten. Men det var ändå inget sådär som jag absolut ville gå på, som tur var =)
Spännande människomöten
Genom min kamp så har jag träffat många som kommit med goda råd, pepp osv men alla stannar inte hos mig för att hjälpa mig under resten av min resa, menar inte fysiskt utan som en liten hjälpreda på min axel (läs huvudspöke) i tuffa perioder eller när jag behöver ta i det där lilla extra. Oavsett om det är på ett gruppass eller när jag själv kör i gymmet. Har en hel handfull såna människor som finns med mig när jag tränar, många vet nog inte ens om vilken stor betydelse de har haft, har och kommer ha i min kamp mot mina mål.
Idag träffade en kille som jag vet kommer vara med mig i gymmet, kommer inte skriva ut hans namn här men jag sa till honom att hålla koll i min blogg för att han kommer hamna här. Han bara skrattade och sa va kul. Som sagt, han insåg inte hur tacksam jag var för den "lilla" hjälp han gav mig. För mig betyder de minsta sakerna massor. Att någon visar att de bryr sig och vill peppa mig att ta i de där sista sekunderna är oerhört mycket för mig. Och det beror nog på min bakgrund. Han fick mig att när jag absolut inte hade mer att ge så fick han mig att ganska så explosivt göra de sista 10 sek. Och att man sen får ett high five med kommentaren "snyggt, sån attityd gillar jag". Stort tack!
Var bara tvungen att skriva detta innan jag la mig, ska försöka skriva om training day imorgon :) även en del av er ute i bloggvärlden är med mig ibland!
Mot training day - Olympen
Väskan är packad och jag har börjat min färd mot Lund :) Istället för fem timmar träning blir det tre men all träning är bra träning ;) plus en föreläsning om kost :)
Vad har ni för er denna lördag?
