Hälsoanalys nr 4
i tisdags gjorde jag min sista hälsoanalys, gick sådär. Vägningen gick inte bra;
* - 6 kg
* - 0,8% fett
* - 2,8 kg muskler =(
* - 1 poäng på inre fettet
Det som faktiskt gick bra och som jag är nöjd med är styrke- och konditionstesterna.
* jägarstolen 1,27
* plankan 1.24
* armhävningar 14 st
* rodd 2375 m på 10 min
Min teori att jag gått ner så mycket muskler är att jag inte vardagsmotionerar så mycket längre, eller rättare sagt inget! =(
Tänkte försöka fokusera på att förbättra mina tester istället för att fokusera på vågen så mycket.
Nästa hälsoanalys äger rum i slutet av april.
Det kommer ett nytt år med nya möjligheter! JAg tycker du har gjort de jätte bra!!!
Det kan väl inte gå lika bra hela tiden antar jag. Men duktig är du i vilket fall som helst! God jul!
Bra att du fokuserar på det positiva! :-)
Nu är jag inte någon expert på något vis... Men det kan inte vara så att om du tränar hårt och äter mindre (för att tappa i vikt) men kanske inte äter riktigt tillräckligt, så tar kroppen och bryter ner muskelvävnad för det är lättåkomligt protein?
Tråkigt att det inte gick åt det hållet du ville vännen :( Men som sagt, nytt år - nya tag! Man kan inte vara bäst jämt ;)
GOD JUL!! KRAMAR
Tycker att det är riktigt bra ändå! Minus på muskler är väl inte det bästa kanske men äta och träna så lär du komma ikapp de snart :)
Tycker iaf att du är superduktig!
Kramisar
Tycker också att du är superduktig så ge inte upp.
Kram och kämpa på1
du är supersuperduktigt !!
Kram och kanon o få in promenader igen..
Hej,
Vad är det för hälsoanalys du gör? Och vart gör du den? Är lite nyfiken och skulle gärna testa själv :)
Tråkigt att du blev besviken men jag tycker att det där såg riktigt bra ut! Du är verkligen duktig som kämpar så & inte ger upp!
Tror faktiskt att jag också ska testa Kalciops eftersom jag är lite laktosintolerant :)Kram
Styrka och kondition är ju det som i längden ger varaktiga resultat. BRA jobbat. Nu tar vi 2012 med storm :-) God jul på dig och de dina
Så länge du kämpar är det som är viktigt! Ibland stannar det av vissa perioder på vikten. Glöm inte att mäta med måttband med jämna mellanrum. För det ger också resultat. Själv tyckte jag att det såg bra ut. Hoppas du får en riktigt bra jul nu.
Vilka fina resultat i fysen. Jag är väldigt imponerad!
Rodden är grym!
Vill även önska dig en riktigt God & Härlig Jul!
Varma kramar Malin-Charlotta
Du har vunnit så ooooootroligt mycket mer än den otroliga (45!!kg!!) viktnedgång du gjort. Du har fått/aktiverat en helt annan mentalitet. Du har ett "jävlaranamma" som jag avundas dig.
Du är HELT FANTASTISK E!! Glöm aldrig det!!
Jag tycker iaf att du är jätteduktig.
Julkramar
Jättegod julkram till dig!!! Å du.... tänk så duktig du varit hela året.. deppa inte ihop!!!
KRAM
God Jul!!
