känns inte helt bra

Har bara vägt mig en kväll sedan jul och det var inte alls bra.. vågar inte väga mig, men jag måste intala mig att jag ska klara 10 kg till 18 feb.. men betvivlar det nu =( frågan är hur? Hmm.. har ju lyckats förr men jag tränar på men tycker ändå inte att det händer någonting..

Började med spinning förra veckan och det var skitjobbigt men jag ger mig inte, har bokat in mig på två pass denna veckan =)

jag slutade med frukost hemma innan jobb eftersom jag äter frukost på jobb men jag ska börja äta något litet hemma innan jag går för att se om det gör någon skillnad. Hope so!!

Ge mig tips på vad ni äter som mellanmål, behöver fler alternativ.. äter mest ägg, frukt och ibland naturell yoghurt. 1-2 riskakor på rekommendation av min pt.

Var så jobbigt på jobb förra veckan, dem pratade om behåring på olika ställen och hur man var tvungen att raka sig osv. Jag har ju ganska mycket behåring och skulle jag raka allt så skulle jag se värre ut än en karl när det växer ut och få raka mig hela tiden. Mår så skit av den jävla behåringen!! Men det finns inget att göra, det kan bli bättre när jag går ner i vikt men annars finns det inte mycket. Suck!!

Du kommer lyckas! Tror på dig :) kram

Jag är så stolt över dig gumman! =) Jag tror på dig! Du klarar det!



Som mellanmål kan du ju ta lite keso med frukt? Eller avocado och keso?



Det finns ju laser oxå för att ta bort hår men det kostar ju oxå...=/



Puss o kram

Jag tror på dig! Ger du dig bara fan på det så vet jag att du klarar det!!

Jag brukar ta knäckebröd (husman) om jag är hungrig, eller lite rullade skinkor och ost. :)

jag tycker att keso är ett bra mellanmål, brukar blanda i lite frukt också. Finns goda smaksatta keso nu.



jag har inte vägt mig sen innan jul och gruvar mig!! men klart man märker på kläderna att det har varit jul...

makrill i tomatsås!

Vad du är duktig, med den motivationen du har så kommer inget stoppa dig :) Kör på..

Det där med att hårväxten blir värre om man rakar sig är faktiskt bara en myt, då håret verkar grövre om det kapas. Hårväxt suger men man kan få hjälp med mediciner och så, jag äter det och tycker att det hjälper.. Mejla gärna om du undrar något mer! Kram!

Ett par matskedar keso med ett hackat kokt ägg är gott! Kan ha en halv tomat i också om man gillar det.

Jag har gått ner 20 kg... och jag tar gärna äpple tillsammans med sötmandel och valnötter som mellanmål. Tycker det funkar jättebra. Läste också om dina undda-mig-vikt-mål. Jag la mina med 5 kg mellanrum. Tyckte det var roliga att få oftare. Ibland nån liten sak ibland nått större. Lycka till !

det var mycket hon hade på benen xD

Du är inte ensam om att vara hårig både här och där. En klen tröst men trots allt ett i-lands problem. Eller hur? Kul att du gillade mitt recept : ) Kram / Susanne