Nytt program
Fick ett nytt program med en massa nya övningar, blev en hel del maskiner.. som ni vet att jag inte riktigt är vän med men jag ska såklart ge det en chans =) Märkligt hur man kan ändra uppfattning så, i början var jag rädd för hantlarna och fria vikter-rummet men nu känns det som om jag kommer sakna det.. tur Johan släppte in mig där lite iaf ;) hehe
Fick två ordentliga övningar som jag kommer få jobba mentalt för att klara av.. en maskin som jag tittat lite med fasa på och som jag tycker ser så läskig ut och sedan den övningen som jag skrev om häromdagen. Började nästan gråta på bägge grejerna för att jag fick så mycket ångest och konstiga tankar, mest på den sista övningen. Fick så mycket jobbiga känslor från förr på den. Men jag klarade av att göra några på den, men sen tyckte jag att det var bra och klev av =)
Johan är lite feg med vikterna, han tror att jag är svagare än jag är.. så på de flesta fick han höja från set ett till två.. en gång så höjde han skitmycket så att jag inte ens kunde rubba den.. hans kommentar var "Hah, nu satte jag allt dit dig" =) Schyssta klubben!!
Såna här fina citat möts man av på toaletterna på gymmet,
man får sig en tankeställare varje gång =)
Bra initiativ!!
Hej allt bra? :)
Det måste vara jättebra att ha en PT, som pushar o peppar.
Bra citat!
Tack för din kommentar
/Susanne
Du är grymt duktig!
Sv; Återkommer med hennes mailadress :)
Sv; Tack så mycket!!!
Nu blir det en lång kommentar....
Är så imponerad av hur mycket träning du får till och vad duktig du är att övervinna dina rädslor. =o)
Många tack för dina svar på alla mina frågor. =o)
Ja, det blir en hel del pengar när man ska gå ner i vikt. Många tror att man kan komma undan med mindre för de tror man handlar mindre mat, men sanningen är att man handlar mer! Mer nyttiga snacks, mer frukt, mer grönsaker… Och så träna på gym, nya kläder och allt... Det drar iväg!
Tyvärr har jag inte råd med gym än. Måste få ett heltids jobb först. Så jag går på promenader och tränar pilates och zumba till dvd:er hemma i stuen. Ok, men inte lika kul som klasser på gym.
Själv har jag väl runt…ja minst 30 kg att gå ner. Och det går segt…
Välkommen till Aktivitets Utmaningen! Vi räknar sammanlagda minuter per vecka.
Så om du tränar 4 timmar en vecka, blir det 240 minuter.
Önskar dig all lycka i fortsättningen!
Bra sagt :) Snygg blogg!
Ja absolut! Så många peppningar! Härligt. :)
Fn Isak vaknar så tidigt om dagarna så jag är så trött hela tiden men en promenad borde jag orka ändå. Nästa vecka så ser det rätt tomt ut i min kalender. Ja förutom ett läkarebesök på måndag för Isak. :-)
Kram!
Tack så mycket!
Jag är såååååå avundsjuk på dig som har en pt, hade jag haft råd hade jag oxå köpt ett pt-paket!
Angående det där med proteinshaken, jag drack med vatten nu imorse igen och nu var det inte så farligt. Saken med LCHF är att du inte skall få i dig mer än ca 20gr kolhydrater om dagen (om du vill ner i vikt dvs inte behålla vikten) och när jag har tagit tex laktosfri mellanmjölk (den mjölk med minst kolhydrater av alla mjölk!!) så är jag redan upp i 8.4gr! Därav vatten. Sen förespråkar nog LCHF inte proteindrinkar egentligen men jag dricker det ändå.
Kram och kämpa på!
Aj,aj den där planschen träffade! :)
Go go girl! det är bra ibland att få möta saker som man egentligen är rädd för, bra kämpat :)
Lite kul vill jag få ha på jobb:)! Du är så superstark! Starkare än genomsnittet. En outröttlig robot! Kämparanda ut i finnerspetsarna. Jag gav dig de tuffaste maskinerna..bit i den vet ja.
Vad duktig du är! Tänk vad livet är orättvist, den ena kämpar för nedgång, den andra för uppgång! Verkar vara lika svårt båda delar! Du är stadigt på gång mot ditt mål ser jag! Heja!/Ezter
Säkert en Komplimang :)
Bra jobbat med de nya övningar/maskiner Waooo...
/Kram från mig!!
Robot lät stelt tyckte jag. ;) Du verkar ha en bra pt. :)
Robot lät stelt tycker jag. ;) Du verkar ha en bra pt! :)
sv: Ja jag hade med hoppats på att sommaren var tillbaka, men i dag är det minsann ingen sol, men förhoppingsviss kommer den tillbaka..
HUr är det med dig?
bra citat! mer sånt ute i världen :)
Supermyyys har vi :) Och alltid skönt när föräldrarna är borta.. ;) ((säger man och själv är förälder haha))
Härligt peppande ord det där!
du ska definitivt ta det som en komplimang :) när det gäller träning på den nivån så är robot en komplimang
kramar
sv: Haha, ja det skulle varit något ;)
Vilken inspirerande blogg du har! Tycker du är grymt bäst, fortsätt med det :D En PT skulle jag också vilja ha, men får vara min egen istället ;)
en robot är ju stark så det ska du ta som en komplimang haha ;)
gillar citatet starkt :) riktigt bra!
Alltid bra att variera träningen även om jag kan tycka det är svårt i bland. Hamnar lätt i samma gamla pass.
Klart det är en komplimang :-)
PS: Vi ska äta din taco-fisk ikväll, nu har jag köpt chipsen :-)
Din PT verkar ju så himla underbar! Har bestämt mig nu, delvis efter att ha läst så bra grejer om saken här att jag ska satsa på lite PT-tid själv när jag ska igång sen. Måste se till att den glöd jag känner nu inte dör ut med en gång känner jag ;)
Sv: Tack fina du! Just nu betyder de orden mer än du kan ana. För fick ju givetvis inte alls de beskeden jag önskade. Undrar lite när den där oturen som förföljer mig ska ge med dig. Men visst klarar jag det när jag ser ur starka alla ni andra är :) Kramar
Hej igen. =o)
Du får bestämma själv om du vill redovisa minutrar från när vi startade, eller från och med den här veckan. I och med att du ändå noterat hur mycket du tränat varje vecka så kan du gott ge mig antal minuter sen den 27 Juni då utmaningen började.
Du hamnar nog på toppen av listan med en gång, för de flesta av oss har varit lite lata med träningen... Hehe... =o)
Kram!
Du är så bra :)
Klart du får! Vad ska du skriva då? :)
Kram
