Puls

Fick frågan på ett forum häromdagen vad jag har för puls under ett konditionspass och igår var det dags att kolla det. Var många månader sedan sist jag kollade hur det låg. På med ett pulsband, upp på crosstrainern och körde intervaller med 8 minuters mellanrum. Varje intervall varade i två minuter och då gav jag max som jag klarade utan att ge mig själv ett astmaanfall ;) När jag var på maxpuls under intervallen låg den på 175-180 och när jag var på väg in i intervallen efter 8 minuters aktiv vila så hade den sjunkit till 135-140. Vet inte om det är bra men jag vet att jag hade högre puls när jag körde såna här pass för bara ett halvår sedan.

Var ju tvungen att kolla min vilopuls oxå som varit jättehög innan, den har legat på typ 80-85 slag i minuten innan. Och på morgonen när jag vaknade så hade jag nu 59. Ganska markant skillnad till det bättre. Blev helt förvånad och fick göra om det och då fick jag 62. Kan aldrig minnas att jag haft så låg puls. Då vet jag att träningen ger resultat även på det =)

Hur ligger er puls under vila och kondition?

Har gått mer i en utmaning som kommer hålla på under 100 dagar, du kan läsa om den här =) Ska vi kämpa tillsammans? Kom igen alla där ute =)

låter jättebra det där med pulsen :) jag vet inte själv riktigt vad jag har, men mitt blodtryck är i allafall lågt

jag älskar Nalle Phu

kramar

Sv; Precis, viktigaste är ju att man har roligt :)

Fin blogg förövrigt!

KRAM

Tack för titte hos mig!

Så duktig du är och har varit och jag önskar dig LYCKA till........

Du klarar säkert målet, det är långt till december, fast tiden bara springer iväg så keep up the good spirit!

Nattikramar

Sv; Å tack! :D

oj har aldrig kollat min puls får nog göra det,vad ska man ha som är normalt?

kloka ord!!!

Men heja dig, vad bra :) Tänk vad träning ändå är bra!

Jag har en "för hög" maxpuls för min ålder, enligt alla standarduträkningar. Därför skiter jag i dem! :-)



På ett tufft spinningpass är jag upp och nosar på 190-195 och ibland t.o.m. 200-202 men då är det JOBBIGT!

Vilopulsen har på de senaste 4 månaderna sjunkit från ca 70 till 60-62. Känns riktigt bra! :-)

Pulsen har jag ingen koll på alls men den är säkerligen alltför hög?

Kram

Bra citat där på väggen (jag borde tänka lite mer på det just nu)! Åh, vad jag vill vara med i alla dessa utmaningar som poppar upp just nu!! Är såå sugen! Hoppas det kommer en bra i lämplig tid för mig med. Eller så får jag kanske starta en egen till vintern?! :)



Sv: Tack, tack, tack! Är helt överväldigad över dina ord :)

Har funderat på att köpa en pulsmätare men inte riktigt kommit dit än.

Har ingen aning om hur hög puls jag har;)

Nalle Phu har så kloka ord!

Jag har ingen aning vad jag har i puls, varken vid vila eller ansrängning...man kanske skulle kolla upp det.

Kram

Sv haha eller hur.. :) ärlighet varar längst sägs de :)

O sommar... I Storsjön blir de ju aldrig badvarmt :s

Nalle Puh är rätt så smart ibland! =)

Och resultat det blir ... :D

Jag ligger också runt 55-60 i vilopuls, men ska även kolla var min arbetspuls ligger på. Ska vara med i en stegtävling under hösten på jobbet, Hoppas jag ligger bra till för det var massor av fina vinster att vinna. Om inte annat får man vara nöjd med sin egen insatts. Hoppas på en fin höst med massor av skogspromenader.



Kram

han är smart den där nalle puh ;D

Jag förstår. Hur har du haft det denna lördag då? :)

Kram

Jag börja kämpa på måndag. Bra mat och bra träning skall det bli!! :)

Kram BLOGGFIRREN- bara en massa fisk :)

Nalle Puh är en klok en ;)

Vad duktig du är som tränar och håller dig trots att det är semester och allt! Jag har varit i väg några dagar till Jämtland och där blev det både mindre motion och sämre mat, syntes på vågen direkt :( Men nu tar jag nya tag igen :) Ha det bra!

Kram Kina

Ja har ingen aning om hur min puls är. Fast tror den e hög den e de rätt ofta. Ja blir ju nervös för minsta lilla. :P Men skönt att träningen visat resultat på pulsen oxå. =)



Puss min älskade vän

Vet du... jag har bestämt mig... en promenad på stranden varje morgon på semestern!

Starkt jobbat! =)

JAg har faktiskt ingen aning, men både puls och blodtryck har alltid legat i underkant så jag antar att den fortsätter att "sköta sig". Jag tränar och försöker hålla någorlunda flås ;-)

Gomorron

Lycka till med utmaningen och ha en fin dag nu

För mig är pysslande avkopp.ling. I perioder hinner inte jag heller... å just nu har de varit lite dåligt på den fronten. Önskar mig mera beställningar... ler.

Jag har ingen aning hur jag ligger i puls.

Lycka till med utmaningen!

Kram på dig!

Hej!

Det där med puls vid träning är intressant! Har ibland funderat på att införskaffa en pulsmätare, både som motivation och för att det är kul att se och jämföra. Min sambo har en någon (dyr) variant av pulsklocka, som han använder ofta och jämför med olika pass etc flera år tillbaka.



Lycka till med 100-dagarsutmaningen!

Ha det gott!

Nu är jag oxå med på utmaningen.

Tack för tipset!

=o)

Ingen aning hur min puls ligger tyvärr ... känns som att jag borde bege mig till gymmet snart! :P



sv: naw tack så mycket! :D