fortsättning..
Kost-snacket kändes bra, men det var lite tokigheter.. äter lite för ofta och fel kolhydrater.. så det ska jag ändra på.. ska även köpa protein-pulver att komplementera min kost med. Finns tydligen en laktosfri variant som jag ska leta efter =) Fick lite olika mellanmålsalternativ och det behöver jag.. känns som om det mest är där jag har problemet som jag ser det själv. Fastnar lätt i det målet. Något som jag kommer ha svårt för är att äta mer kolhydrater på lunchen, det är ju så äckligt med bla pasta =P hälften pasta.. isch!! Får bli en hel del ris, quinoa osv.. lite bättre än pasta iaf =) Även om jag börjar få avsmak för det oxå..
Ska bjuda på en av mina absoluta favoritlåtar av ett underbart band som avslutning =) Hittade bara live-versioner så ni får gå fram lite i klippet om ni inte vill höra på hans goa göteborgska =) Njut av denna underbara låt ♥
Svar: Det var inte dåligt för att inte tittat så mkt .. bra jobbat!
ja de har varit underbart :) hur är de med dig?
Spinning, jo jag tackar, Skönt efteråt , men jag förstår hur du känner dig i benen under tiden :) Ha en bra helg"
Tack :D
'
Skönt med ett hårt träningspass!
verkligen en underbar låt :) spinning har jag aldrig testat
kramar
det var riktigt bra kämpat av dej...
Bra med lite nya mattips..
sov gott
kram
Mellanmål är svårt.
Om du inte gillar just pasta men vill få i dig kolhydrater borde det finnas andra alternativ? pepp pepp
Oh tack du!!! Det är din förtjänst ska du veta!! <3 kram
Tipsa gärna om det laktosfria proteinpulvret sen :D
Ja det är verkligen kul när dem vågar ge sig till känna med! :)
Kram"!
Heja!! vad bra :D
du ökar kolhydrater och jag tar bort ;) haha
jag har inget ljud på datorn just nu, för jag ser på nyheterna med ett öga, ha en fin dag nu
Spinning...då cyklar man,va?
Aj...ont i baken idag då? ;)
Kram på dig!
Visst är det härligt med spinning?! :-) Älskar också backar (varför gör man det?) men tycker även om sega intervaller faktiskt.
Varför blev du rekommenderad att äta hälften kolhydrater på lunch? nyfiken
Vad skoj att du tycker det :)
Spinning är så skoj att träna men jag håller med dig angående intervallerna, hellre korta än i flera minuter.
Pasta? Jag som älskar både pasta och potatis ... och inte äter det just nu för magproblem, men längtar efter!
Ha en skön dag!
Tränar du mycket eller? :)
Godmorgon:)
Såg Ralf Gyllenhammar/sångaren i Mustasch i "klockan 8 hos stjärnorna". Helt gale men go' e han. Laga mat kunde han oxå.
vad gör du idag :D :P
Jag har gått vidare i en fototävling här: http://unreasonables.blogg.se/2011/june/dont-be-insecure-if-your-heart-is-pure.html#comment
Jag skulle bli så otroligt glad, om du skulle rösta på nr.1!!!
Naturligtvis kommer du få en länkning på min blogg som tack!
Hej, vilken fin blogg du har :)
Jag behöver verkligen din hjälp! Kan du rösta på mitt foto som är i final i en tävling? Det är bara en dag kvar att rösta och din röst kan vara avgörande. Jag behöver alla röster jag kan få!
Det tar mindre än en minut och är lätt som en plätt.
Rösta här: https://apps.facebook.com/airtours-foto/?new=1&p=photo&id=380
Tack på förhand!
En hund är också motion och balsam för kropp och själ.........
hej! har hittat hit, och måste säga att jag är mycket imponerad och blir själv motiverad av det arbeta du gör. jag går själv genom en stor förvandling i mitt liv. har den senaste tiden slutat med ett cannabis missbruk, slutat röka cigg och försöker gå ner ca 20 kg. vet hur svårt det kan vara att inte få barn. väntar själv på en ivf inom det närmaste. mycket samtidigt, men jag ska klara det...
tränar själv på actic södervärn, men smyger en så länge mest runt och försöker vara osylig:)
stor kram till dig
Det låter som att du fick ut ganska mycket av detta i alla fall :)
ååh bra låt :D Älskar liveversioner!
Ha en fin helg !!
Kram Helene.
intervallträning är riktigt jobbigt men effektivt :D
Mycket bra jobbat att du orkade hela passet! Kram
USch tjejen... jag blir så ledsen när jag läser... Jag mår verlkligen SKIT!!! Gått upp 4 kilo!!!! Jag hatar mig själv... HJÄLP!!!
