Klumpiga mig

Idag gjorde jag bort mig big time.. men ska försöka att inte tänka på det =) Upp igen och sluta gräva ner mig. Jag är expert på att klanta mig på massa olika sätt, det kan min kära man intyga. Blev senast i helgen kallad "Min klantiga fru" =) Med glimten i ögat såklart..

Har haft lite ångest för de där kanelbullarna igår och för att jag inte tränat idag.. Känns skit de dagarna jag inte "får" gå till gymmet.. man måste ju vila någon gång oxå.. annars mår inte kroppen bra.

Dock så gick jag till och från bussen, ca 60 min sammanlagt. Känns bra iofs men har så lätt för att låta de dåliga tankarna ta över och låta de bra glida under mattan. Vet inte hur jag ska göra för att se saker mer positivt!!

Har oxå insett att jag ibland ger upp för lätt, ska försöka ändra på såna saker och ta fram mitt jävlaranamma! Men hur? Hjälp!

Först och främst måste du bestämma dig för att du vill tänka bra saker om dig själv. När du inser att du vill det börjar du rada upp saker som du är duktig på. Sen går du och tänker på de sakerna, och intalar dig att du är en bra person och att du sannerligen duger precis som du är, dock utan att bli högfärdig förstås. ;)

Testa! För mig har det funkat.

Bara man inte tappar greppet helt så måste man tillåta sig att fuska lite ibland!

Hej hopp vad skoj med så fint besök i min blogg, välkommen! Kan vi ju hjälpas åt att peppa varandra!

Det behövs :( Jag har också ätit fel hela helgen, hatar det!

Men vi klarar det eller hur!

Skriv av dig, så får vi andra skicka peppkramar och råd.

Tänk på av allt träning så har du ju köpt kläder i mindre storlekar. Fortsätter du på detta vis så har du snar t en ny garderob igen =)

btw, när jag läste din blogg, så dök det upp reklam på en hotellbokningssajt och där i mitten är det ´hotellet som jag ska bo på när jag är i Miami Essex House ;)

Tack :)

Ja visst är det, det känns hemskt när man är runt 20 och nästan klär sig tantigt för inget annat finns att köpa :/

Mia Törnblom - självkänsla nu!

haha visst gör han. :)



Sant, är ju så tyvärr att tränar du för mycket så går du inte ner i vikt och man kan till och med gå upp i vikt. Känner igen att det kan kännas jobbigt. Speciellt nu när man är så inne i träningen! Man vill träna hela tiden. Denna vecka har jag 3 dagars vila, helt galet. Man kan ju ha mindre dagar vila än så men tränar hårt de andra dagar. Men ska testa ett tag och se hur det känns.

Kram

Du promenerade ju i 60 min DET ÄR BRAAAA!!!!!

Jag MÅSTE också göra det idag!!!!



Finns det en tröja du skulle vilja komma i igen? så sa en träningstjej till mig häromdagen. Tänk på den, titta på den så blir du lite peppad!

Sätt små mål!!!!

Kul att kikade in:):)

Kramar Eva

Kikar in och säger hej :)

Såg din adress på FL :)

Jätte fin blogg du har!

Hur mår ni?=)

Kramar

Inte alls klumpig sötnos ;) Kram