Idag var/är jag trött som en gnu efter lite rumlande igår, det enda jag drack i alkoholväg var en Irish Coffee =) Den var väldigt god och drack med andakt så att den inte skulle ta slut =) Sov bara 5 timmar för jag var tvungen att gå upp vid 7 för att hinna äta innan Burnout, mår så jäkla illa om jag inte äter i tid så det var bara att kliva upp. Var inte jättetaggad för att träna eftersom jag var så trött men det var bara att ta tjuren vid hornen och gå till gymmet (ja, jag gick faktiskt =)) Gick faktiskt över förväntan, känns riktigt bra.. är dock helt darrig i hela kroppen, är rädd för hur mycket träningsvärk jag kommer ha imorgon ;) Mina ljumskar håller på att ta kål på mig!! Men det är skönt att veta att man lever ;) Börjar inse att jag är ganska stark ändå.. visste inte riktigt det innan men efter dagens mitsövningar så börjar jag sakta inse att jag nog är ganska stark. Roligt =)
Fick tips av min pt att jag skulle testa kosttillskott mot mina sömnproblem och det är nog inte helt fel. Måste bara bestämma mig om jag ska köra på hans förslag ZMA eller vanligt tillskott av kalcium och magnesium. Har någon erfarenhet av ZMA? Googlade lite och fick fram gröna kapslar, känns läskigt att stoppa i sig. Men funkar det så är det ju värt det =) eller?

Fick även förslaget av många att inte träna på kvällen, jag jobbar mån-fre 7.30-16.30 så det är svårt att träna någon annan tidpunkt än på kvällen tyvärr. Jag pendlar dessutom 2 timmar om dagen ungefär. Ibland kan jag träna på morgonen och komma senare till jobbet men det känns inte bra att det händer för ofta även om mina underbara kollegor säger att det är ok.

Glöm inte min tävling, klicka här =)