Har fått många frågor om varför jag har personlig tränare (PT), hur det är och vad man gör. Ska försöka svara på det i detta inlägg.

Ville ha en PT men insåg att jag aldrig skulle ha råd med en. Jag fick tips om lifestyle av en PT på mitt gym, gick på ett sk "kvartsamtal" som gick ut på att prata om vad lifestyle innebar samt att man gjorde en BIA-mätning. 52% fett!! Ville gärna gå med i lifestyle men hade inte råd, en vecka senare skadar jag mig i jobbet och får pengar för det! Visste direkt att vart jag skulle lägga dem :) lifestyle med 10 PT-timmar!!

Fick först en kille som jag inte trivdes så bra med. Efter ca tre månader så tog jag mitt mod till fånga och bad om att få byta PT. Började ha Johan som PT istället, kände mycket bättre direkt. Johan lyssnade på vad jag ville och kändes seriös. Jag har haft 6 st av mina PT-timmar med Johan, har använt dem till att lära mig styrketräningsgrunderna bland frivikter, boxteknik och cirkelpass. Jag har fått tre st styrketräningsprogram samt kostupplägg.

Fick frågan om det inte var pinsamt att ha PT men det tycker jag absolut inte, tvärtom! Man ska vara stolt och glad för att få träna med en PT, skulle aldrig ångra att jag valde det programmet inom lifestyle.

Jag skulle rekommendera alla som vill uppnå något med sin träning, oavsett om det är viktnedgång, stabilisera kroppen, viktuppgång, tävlingsmål, att skaffa en personlig tränare. Jag har fått resultat som definitivt hade tagit längre tid att uppnå egen hand. Har ni möjlighet så skaffa er en PT =)