Tänkvärt
Efter föreläsningen pratade jag med Johan, han tycker jag ska börja tänka pass istället för antal dagar jag tränar. Som tex idag så skulle jag träna två pass, Lifestylegruppträning (Power) och box. Även om de ligger på en dag så har jag gjort av med två pass av mina obligatoriska fem. Tror att det kan vara nyttigt för mig, då får jag dels mer tid hemma och jag kan se resterande pass som en ren bonus. Och så känner jag mig inte så låst till att det ska vara fem dagar.
Idag på träningen så klarade jag av hela powerpasset men fick gå ut efter en halvtimme på boxen pga hälen =( Jag försöker fokusera på det bra i att jag klarade av power. Försökte härda ut på boxen men fick ge upp, måste lyssna på kroppens signaler.
Jag håller med, tänkvärt!
Tack, har mkt och ligger efter tyvärr :/
Jag tycker nog som han Johan, bättre att räkna träningspass än träningsdagar. Ta hand om hälen nu, var snäll mot dig själv och din kropp. Kram
MAn ska lyssna på kroppen!!!!! Ha en bra fredag!
Kanonbra tänkt... Då kan du variera så det blir lättare.... vill du göra 5 pass på 5 dagar så gör du det och ibland kan du göra 5 pass på 3 dagar !! Om man inte har ork eller har annat att göra nån vecka !!! Kanon tjejen... Häng i !!!! Kram
ja men gör så gumman! Dt gör jag tränar 4 pass i veckan sen om jag gör 2 av de på 1 dag spelar ingen roll. Han har rätt!
Ja, men det var ju ett bra sätt att tänka!
Ska nog börja med det jag oxå, för ibland kör jag ju två pass på en dag.
kram!
hej du !!
ville bara säga hej !
kram och ta hand om dig och ha en jättefin fredag ! marilena...
Bra att du kan ställa om ditt tänk, extra viktigt för att du ska kunna hålla motivationen uppe. Och superbra att du lyssnar på din kropp, hoppas hälen snart blir bättre!
ha nu en toppenfredag goa du:)
Men shit va kul att du tycker så!!! Kul att man kan göra någon mer motiverad och hitta inspiration =) Såg dina före och efterbilder. GRYMT jobbat bruden. Tycker inte du ska klippa bort huvudet. Var stolt över vem du är och vad du lyckats åstadkomma !
Hoppas att det fungerar bättre på det viset och att du återfår din motivation :)
Bra att du lyssnar på kroppen! Sånt gillar jag att läsa.
Hoppas du får en toppenhelg!
Kramar
du är klok, ingen idé att pressa kroppen när man känner att man borde sluta.. då blir det bara värre :(
Hjälp mig göra reklam för min webshop genom att lägga denna länk på din sida.
När du gör detta får du en rabattkod av mig i shopen och
du deltar i ett lotteri om 2 valfria gratis plagg i shopen. Dragning fredag 14/10.
Rock on!
http://thebull.spreadshirt.se/
Man ska verkligen vara rädd om sin kropp, man har bara en :)
Kramen på dig♥
Vad roligt med en givande föreläsning! Och bra att du lyssnar på kroppen! Bäst att göra det i tid innan den ger upp istället.
Tack för din kommentar i min blogg! Jag är väldigt glad över att ha tappat hela 18 kg redan, då jag gick upp 25 under graviditeten och lillan bara är 3 månader nu :) Kram, Ingrid
