Bilden bredvid är ifrån utsidan av höften/låren. Insåg när jag gick därifrån att jag numera är en sån där man fasar för som ny på gymmet. Vad jag menar är att jag minns när man kom och skulle köra sitt program och satte sig i en maskin och "stången" var på en vikt man aldrig trodde man skulle klara av.
Fick efterfrågan från någon läsare, förlåt att jag inte minns eller orkar gå tillbaka och kolla vem det var som ville se hur min fina uggleträningsdagbok såg ut inuti.. Här kommer en liten inblick i hur mitt program för ben ser ut, vikter och reps =) Såg att ett citat jag hörde en kille säga på gymmet syns på bilden oxå. Skriver även upp saker i boken som jag kan tänkas skriva om i bloggen =)
Övning ger färdighet. Bra dessutom att dokumentera.
Kram
wow bra jobbat!! vad duktig du är! :) kram
Jag älskar Blossom.Jag kom ihåg när hon för ett par år sedan hade programmet Toppform.Då satt jag varje vecka och tittade.Såååå inspirerande är hon.Skulle verkligen behöva en Blossom här hemma.
Ha det gott och fortätt kämpa!
Åh va härligt!!!! Så nu är du en sånn där spännis =) Själv har jag alldeles kommit av mig... och idag låste sig ryggen så nu är det muskelavslappnande som gäller och vila, massor av vila (från vad kan man fråga sig)
Bra där!!!!
Heja!!!
WOW! Det där är ju en riktigt härlig vinst!!
Fan vad najs! :) Grattis!
Fantastiskt starkt!!!!!!
Heja dig! Du är grym!
Du är fan grym!!!!
Wow, imponerande :D Jag har precis kommit igång med styrketräningen och orkar knappt någonting. Men det är en härlig känsla när man orkar en högre vikt!
Tränar också på Actic, inte i samma stad då men. Bra gym tycker jag :)
12