Viktkamp - min resa mot balans

2012 årsavslut

30 december 2012

Detta året har motivationen inte alls varit på topp, periodvis så har det funkat superbra med både mat och träning. Men det har inneburit att jag gått upp 10 kg.. finns inga ursäkter eller bortförklaringar. Tänker bara ge en ärlig förklaring för mig själv varför det blivit såhär, vill verkligen inte ha någons sympati eller spydiga kommentarer. Återigen, bloggen skriver jag i första hand enbart för min egen del.

Jag tröstäter, det är min allra största fälla.. och stress på jobbet för att jag inte orkar träna. Stress påverkar mig extremt har jag insett, mitt sinne, min fysik och min karaktär sparkar totalt bakut.

Har drabbats av flera långa ihållande förkylningar som satt sig på luftrören som gjort att jag inte kunnat träna långa perioder, och när jag väl kommit igång igen så har nästa förkylning eller motgång kommit. Allt med att jag sett att kilona kommit tillbaka så har jag tappat motivationen och orken, borde logiskt vara tvärtom. Men 2011 så fann jag all motivation i att jag tappade mer eller mindre hela tiden.

Det har blivit för mycket kolhydrater och lite proteiner långa perioder, jag mår bäst av balans.. det vet jag ju men ändå sabbar jag det gång på gång. Har helt enkelt inte haft ork att kämpa lika mycket. Sockeravgiftning får det bli och börja arbeta med de där medvetna valen som jag förespråkar.

Träningen har jag till stor del tappat lusten för, jag gillar det när jag väl kommer dit och gör det. Men har så svårt att ta mig dit, hittar på ursäkter för mig själv hela tiden. Jag älskar ju min träning, när jag tränar mycket så mår jag bra både fysiskt och psykiskt. 300 min vardagsmotion och 5-6 pass på gymmet i veckan (blandat styrke, spinning och gruppass) är det som gör att jag går ner, så nu ska jag tillbaka dit.

Jag har med detta året verkligen sett hur min kropp protesterar när jag inte sköter mig.

Jag gick tillbaka till mitt årsavslut från förra året och där skriver jag exakt såhär "Under 2012 är mitt mål att fortsätta mitt hårda kämpande för att få hjälp med att skaffa barn samt nå min målvikt. Jag har satt upp lite tysta träningsmål för mig själv som ni kanske får ta del av när det nya året anlänt :)" Jag har ju inte nått min målvikt, det vet ni vid det här laget. Mitt andra mål - få hjälp att skaffa barn kommer jag skriva om i ett annat inlägg men man kan säga att vi på sätt och vis klarat det målet.

2012 har inte bara varit motgångar trots viktuppgång. Jag har börjat löpa, vilken känsla, älskar det. Längtar till våren så att jag kan börja löpa ordentligt ute igen =) Sprang 23 sept mitt första 5k lopp LYCKA!!

Avslutar med att sätta upp mål för 2013 och de målen är att jag ska våga rida på en häst, springa midnattsloppet 10k och att gå ner till BMI 30.

Gott nytt år! Stort tack för ert stora stöd under 2012, utan er hade jag kanske gått upp mer. Var hårda mot mig under 2013 och peppa mig när jag mest behöver det.

Tommy

Oavsett vad så är du inspirerande för mig och min underbart fina vän! Vi får hjälpas åt att sparka varandra i röven med träningen , samt hoppas att vi båda slipper förkylningar och dylikt! <3

Anonym

Gumman ingen av oss är perfekt! Du fixar detta!

Lider sj av hetsätningsar så vikten under året har bara pendlat

Puss o kram

cee

Gott Nytt År! kram

PTJohan

Kämpa på! Kanske en ny träningsform?

alexandra

vi får kämpa tsamans, kram

Tommy

SV: Ja divorna kan vara riktigt busiga!

Helga

Jag tror på dig! :)
Tänk på att den bästa träningen ändå är den som blir av, oavsett vad det är. Man orkar inte alltid ta sig iväg till träningslokalen men oftast orkar man något. :)
Kämpa <3

Anna

Jag hoppas du når dina mål nästa år <3 Kämpa på så får vi peppa varandra. kramar

Anders "den glade näringen " Pettersson

Emma jag gråter nästan när jag läser det du skriver.
Jag ska till Skåne i sommar då bara måste jag få träffa dig!
Du berör och imponerar
Jag känner igen problemet med maten i mitt fall brukar jag säga att jag faller tillbaka i hittat missbruk.
Det hände senast i jul.

Du har en fantastisk självinsikt och jag vet att du kommer att lyckas även om deltid är tungt närmare tar steg bakot.

Återigen tack Emma för att du är såmodig att dela med dig.

Kramar till dig och gubben din från mig.
Jag är ett fan av dig !

Susanne

Skickar en massa 2013-pepp-kramar

cee

Boken finns här :) http://www.adlibris.com/se/product.aspx?isbn=9172412518 om den inte är slut... kram

cee

Och forresten har precis anmält mig till midnattsloppet också :) tjing tjing....

Fertilitetsresa

Lycka till under 2013!!

Anonym

Det kan ju inte gå bra hela tiden! Gott nytt 2013!

Sofie

Tack :) Lycka till med dina mål.

Tommy

Sv: Tack vännen, jag är stark, men samtidigt innerst inne gråter jag, som ikväll, efter inlägget.

Men jag fortsätter kämpa, jag kämpar för att jag måste, för att jag brinner för att hjälpa andra i HBTQ frågan, och du ska veta, att du betyder mycket och har stor inverkan, för oavsett vad så finns du alltid hos mig.

En "syster" och världens finaste och bästa vän är vad du är och jag älskar dig som min egen syster!

<3

cecce

Jag tror på dig, det vet du!!

Önskar dig ett fantastiskt 2013!

Kram Cecce

Fii

2013 kommer bli ett toppen år har jag bestämt! :) Vi är många som har mål kring vikten, och vi kan, bara vi vill. Själv ska jag gå ner ca 60 kilo.
Kram

Louise

Keep on fighting!! Vad kul att du är " tillbaka" kommer lägga in lite bilder på pysselhörnan idag som blev en riktigt skapande och populär plats för mina pågar. Kram och gott nytt på er

Terese

Va härligt att det har börjat sätta fart i "barnafrågan"!! Blir så glad för din skull! En liten spark i baken - vintern är inget hinder för löpningen. Klä på dig ordentligt och broddar på skorna! Inga ursäkter! Det är lättare att komma ut på en löprunda hemmavid än att ta sig till gymmet vissa dagar. Jag och min lilla dvärgschnauzer klarade vårt mål för 2013 för två veckor sen i löpningen. Och det gjorde vi i snö och -10 grader! Up up and away! Hoppas du får ett fantastiskt 2013, ett gott träningsår! Nu kör vi!!

Beatrice

2013 kommer att bli vårt år! Det skulle vara roligt att se dina delmål och slutmål samt belöningar i print mer exakt i bloggen. Gott Nytt År från mig!

Anonym

2013 kommer att bli vårt år! Det skulle vara roligt att se dina delmål och slutmål samt belöningar i print mer exakt i bloggen. Gott Nytt År från mig!

Men suck varför kommer min gamla blogg alltid upp? Den är nerstängd..

ansepanse

fortsätt att kämpa på, du är SÅ duktig vet du <3
GOTT NYTT ÅR
bamsekramar <3

Sussi

Det var ett tag sen jag var in här..
Utan motgångar mår man inte extra bra när det kommer medgångar! Nya tag inför nästa år. Hoppas det blir en liten tvåbent av resultatet. Ingen dålig motivation i alla fall :)

Gott Nytt År

Rund är också en form!

Det fixar du! Du är en fighter! Nya tag direkt!!! :-)
Kram M

Kaffehörnan

Gott nytt år. Kram

Alexandra

Bara Nya tag!!! Man är inte mer än människa vågar man inte misslyckas vågar man inte vinna heller!! Nu kör vi :D

Gardenhouse

Gott nytt år!
Önskar dig lycka till med dina mål och önskningar.
Kram Sussi

Linatriathlet

Önskar dig god fortsättning! 2013 kommer bli grymt! Heja heja!

charlie

aw tack gumman :)!

mickis

Jag tycker att du har varit duktig som kämpat på trots morgångar iform av förkylning & liknande...

Nytt ÅR & Nya tag :-)
GOTT NYTT ÅR!
kram ♥

Majja

Jag har väl hamnat lite i samma tråkiga spiral men i år!!!
Nu sätter vi fart igen.

Sv:Nix...jag vägrar att få det ;-)
Tack detsamma.

Massor med peppkramar

Malin-Charlotta

Fy tusan vad jag älskar det där leendet och de där glittrande ögonen!