Kettlebellsförälskelse

Idag hade jag en timme PT-tid med Johan, som bestämt blev det Kettlebells som Johan köpt till sig själv som han var snäll och lät mig låna/testa.

Nu minns jag inte alls vad övningarna hette.. ska se om jag kan hitta dem men det var grymt jobbigt men otroligt roligt! Jag testar mer än gärna det igen, så Johan om du behöver någon träningskompis så vet du vart jag finns ;)

Hittade några namn på Johans blogg som jag kände igen från dagens pass ;) Jag måste sett ut som ett frågetecken när han sa namn och förklarade övningarna.

Sumohighpull
Enhandsrodd
Thrusters med en hand
Glory
Swing Curl med en hand
Chrunches

Tre varv, 1 min per övning och 15 sek vila.

Om jag får säga det själv så klarade jag det ganska så bra =)

"Det ligger ingen prestige i styrka utan i teknik"

kettelbells e awesome!



Ja guuuuuuuuud ja. Folk med sina nyårslöften skit bra men va ju van att dt var knappt ngn kotte i december ??



E du nöjd med koftan :)?



Puss

Åh, vad roligt! När mitt ben blir friskt så ska jag också ....

Tittar in för att kolla läget. Strongt jobbat och nu nytt år och nya mål. Det kommer du att klara med din fighting spirit. Jag har också haft problem med en fot sedan i våras men jag fixar det hyfsat med inlägg och tejp. Jag har lämnat boxpassen men kör zumba för fullt. Gott nytt tränings- och kampår!

Jag ser nog också ut som ett frågetecken,hehe...inte mycket jag förstod av det där.

Kramiz

Skrattar, så tokigt de kan bli. Började fundera för det stå på infon att du jobbar. Jag hoppas att du kommer att kunna ta dig en löprunda snart. Håller tummarna! Kram

visst är dom härliga ???

jag gillar dom oxå starkt, men får ibland lite ont i ryggen av dom...



Fasen va du är bäst !



Sv : foto kommer !!

Tänk att allt man gör kan bli en extra träning att göra :D

Hej,



Jag har ett förslag för http://viktkamp.webblogg.se/



Hur kommer jag i kontakt med dig?



Tack på förhand för svar.

Live, love, lift. Älska kettlebells! Välkommen till klubben! :)

Kul när träningen blir rolig och varierad. Själv känner jag mig störtseg just nu tyvärr. Men jag måste ta nya tag. Du är alltid så inspirerande!



kram

Vad skoj! Vill också prova på det!

oj det hade jag ej hört talas om,kul att det va bra träning, ha en mysig kväll

Hmm, det där med kettlebells lär nog aldrig bli min grej. Jag skulle nog flyga runt som en vante och inte tvärt om =)



Bra kämpat!

jag gillar verkligen det träningsättet!

Kettlebells är ju så himla roligt att träna med :D