Awesome pass

Har haft två pass efter varandra nu som känts så bra, riktigt grymma!!

 

I söndags körde jag ett utomhus pass med Johan och kettlebells. Jag använde en 12 kgs kettlebell som jag gjorde swingar, åttor runt benen, swingar, enarmsswing och fånga kettlebellen, swingar, yxhugg, swingar och slutligen enarmsrodd. 45 sek arbete, 15 sek vila. Tre (fyra?) varav med 2 min vila mellan varje varv. Grymt roligt pass och så roligt när det går så bra! Det ger en så mycket energi! Även om jag var mör i kroppen kändes det som om jag orkat liiite till och var pigg =) Ovanpå det hade jag redan 30 min träning som inte gick fullt så bra och 8 km cykling i ryggen och 6 km cykling framför mig.

 

Sen idag körde jag ett styrketräningspass med Timmis utmaning som idag var 250 repswingar, helt galet! Men gick förvånansvärt bra, gjorde 10 st mellan varje set av mina vanliga styrkeövningar. Galet men roligt! Jag vet att jag är galen som tycker hård träning är roligt ;) Men sån är jag!

 

Mitt nya linne =)

Du är fantastisk Emma :) Själv får jag vänta med träning denna veckan :( Denna jävla förkylning jag har dragit runt på i veckor har nu urartat till smärtsam hosta. har fått hostmedicin så vi får väl se. Håller mig till PW då jag känner jag klarar av det. Det värsta är att jag skulle ha uppföljning nu på torsdag :(
P.S visst boostar det självförtroendet lite att träna i detta linne ;) Jag älskar mitt!

Du är grym!!!! Känner igen mig så i dig och din styrka ;) ett jävlar anamma helt enkelt!! Grym brud

Grymt bra jobbat! Följer dig ela tiden men har inte skrivit så mycket. Jag har också kommit igång med träningen och visst är det roligt att köra hårda träningspass. Det är en kick som gör att jag i varje fall kämpar ännu mer.

Du är inte galen. Tung träning ÄR roligt! :-D
Hej dig!

Bra jobbat! O jag har också det där linnet! =)

Hejja hejja!

Ses ikväll söta Emma! ♥
kram

Du är bara så himla duktig och kämpar kanon! Imponerande!

Kramisen fining!♥

Det är väl inte helt tokigt att gilla hård träning, det ska ju ta, kännas, brännas och framförallt synas tillslut att man tränat hårt. :) Fortsätt så!

duktigt! jag gillar linnet :) åh jaa jag var tvungen, haft massor att göra idag inför firanden :D

Träning ska vara hårt, det är då det är som roligast :)

SV: Här uppe menar du nog :P När jag åker till huvudstaden så är det uppåt ;)

Ett passande linne till just dig <3 KRAM

Vilket underbart linne :-)

åh måste våga mig iväg på ett kettlebellspass, det verkar så himla kul!:D

Hej hej :)
Fy skäms på mig va jag är kass på att kommentera :(
Du ska veta att jag kikar in hos dig och läser iaf :)
Hur mår du?

Grym du är med träningen :)

Hej hej :)
Fy skäms på mig va jag är kass på att kommentera :(
Du ska veta att jag kikar in hos dig och läser iaf :)
Hur mår du?

Grym du är med träningen :)