Viktkamp - min resa mot balans
Ytterligare en utmaning
 
 
Idag antog jag Saras utmaning som ni kan läsa om här. Det var med viss fasa men det gick galant, såklart svettigt och jobbigt men det ska ju utmaningar vara.
 
Såhär blev mina resultat;
 
Uppvärmning 3 rundor som skulle ta max 10 min, mitt tog 12 min för att jag ville göra klart allt ;)
200 m löpning
10 burpees
10 knäböj
10 situps
 
3 rundor av följande
1 min knäböj med hopp 23, 17, 17
1 min situps med nudd på tån 19, 15, 18
1 min ryggresningar 43, 50, 43
1 min burpees 11, 10, 9
1 min vila mellan varje varv
 
Det som står efter är antal reps per runda av respektive övning. Kämpade för att inte sakta ner utan hålla samma tempo. Gick hyffsat =)
Fick ändra från armhävningar och dips till situps och ryggresningar pga axeln, vågar fortfarande inte påfresta den när jag inte har full kontroll.
 
Vågar ni anta Saras utmaning? Vågar jag så vågar ni!!!
blomman

Duktig är du , otroligt duktig, men nä jag ta inte utmaningen. Jag har hur mycket energi som helst men jag tycker verkligen inte om att träna. Jag har inte tålamod till att träna

anette

Vad duktig du är.....jag blir trött bara av att läsa. Kram anette

Mickis

Vad du är duktig!!
Bra kämpat!
Kram

Mia

Heja, heja!!!! Jag kanske antar utmaningen efter min höftoperation (artros) :-)

Znogge

Snyggt jobbat av dig! Du märker att jag undviker att svara på frågan ;-)

Kram

The one and only Nettan

Starkt jobbat. Jag funderar på att anta den men där är övningar som jag aldrig ens har provat så jag får kanske kolla upp dem först ;-) / Nettan

camilla

Du är tuffare än mig. Du vågar...inte jag...
Kram duktiga du!

Susanne P

WOW vad du är duktig.
Den utmaningen tar jag inte till mej, däremot att baka pizza! Du är så välkommen! ;)
Kram

Fredrika

Men wow!! Heja du vad duktig du är!! Jag står över denna gång;)

Kram fredrika

MICKAN¸.•°`♥✿⊱╮

Och sen vet man att man lever ... hahaha :)
Jag tror du vinner över mig :)

ullie

Heja på så duktig du är som kämpar!!

Therese

Hejja dig! Detta såg ut som en härlig utmaning, borde ge mig på den någon dag när jag har vila från löpningen... Särskilt nu i sommar- och semestertider då jag gärna vill äta gott får jag skärpa mig med träningen så att det fungerar.
KRAM KRAM

Skriv en kommentar
Namn*
E-postadress*
Blogg-adress