45 min

45 min hos psykologen gick på 5 min, så kändes det iaf. Jag pratade på och hon frågade när hon ville ha förtydligande, hon skrev och skrev. Kände förtroende för henne omedelbart, vilket jag blev så lättad över.

 

Inser att jag har mycket mer än vad jag trott som tynger mig, både på gott och ont. För att jag ska må bra så måste det ju bearbetas och det går inte att komma ifrån, man kan inte trycka undan vissa känslor och tankar och tro att de ska försvinna av sig själv, för det gör dem inte. Andra sidan av myntet är ju att det kan göra väldigt ont att röra upp vissa saker till ytan. Detta behöver dock göras och det är nu eller aldrig om det ska bli något gryn i vår lilla familj. Jag behöver bearbeta all press som kommer utifrån från sjukhuset på att jag måste gå ner si och så mycket. Då är det inte längre mitt mål utan någon annans mål, ett mål jag inte kan rucka på. Jag måste lära mig hantera den pressen och lära mig hur jag ska göra om den till en motivation och sporre. Det är dock en väldigt liten del i det stora som jag tänker på, men detta är de viktiga för mig nu.

 

Skulle tänka ut vad jag ville behandla just nu, KBT ca 10 ggr blir det. Känner mig lite nyfiken på behandlingen, ska träffa psykologen nästa gång redan på måndag morgon. Skönt att träffas tätt nu i början.

 

 

Så skönt att få ett förtroende för någon som, förhoppningsvis, kan hjälpa dej.
Jag önskar dej lycka till!

Kram

Hoppas allt blir bra för dig och löser sig till det bästa, skönt att du hittat nån bra att tala ut med! Vet hur kämpigt det kan vara att bära runt på massa oro och gud vet allt...men en dag ska vi ska som kämpar både för det ena och det andra belönas fint får vi verkligen hoppas :-)

Så skönt att du kände förtroende direkt. Hoppas att det ska gå bra.

Kram

Va skönt att få prata ut ordentligt!! Förtroende och att man känner sig trygg är så viktigt då!

Skönt när man känner förtroende för någon direkt!

Vad BRA att det kändes bra. Att få förtroende för ngn i den positionen är A&O.

HOppas att KBT kommer hjälpa dig :-)
'jag håller tummen*
Ha en FIN fredag!
Kram
(¯`v´¯)
.`·.¸.

Så skönt att kunna prata av sig & få förtroende/Kram pårej & ha en fin dag!

Så skönt när man känner förtroende med en gång. Håller tummarna att det går bra för dig. / Nettan

Vad bra att du kände förtroende, det är så viktigt <3
Hoppas KBT blir bra för dig <3 kram

Hoppas att det kommer kännas lite bättre och lättare för dig!

När jag fick hjälp för min fobi så körde de med KBT, fungerade väldigt bra och har kunnat ta med mig de i andra sammanhang i livet också. Lycka till :)

:-)

Jag har tidigare gått hos psykolog, det var mycket nyttigt! Då kan jag se på mig själv och mitt beteende och bestämma vad jag vill ha kvar och vad jag vill ändra. Bra att du tagit chansen!

Så skönt för dig att få reda ut allt ♥ Tror många hade mått bra av professionell hjälp.

Du är duktig som kämpar på med din vikt hoppas att du klarar att komma till ditt mål !!!

Vad skönt att få prata ut och ta tag i sina känslor och tankar. Du är grym!

Kram M