Dagens träning var verkligen ett bevis på vad sinnesnärvaron gör för ett pass. När jag cyklade i ösregnet till gymmet så grät jag av ångest för att det åskade och jag cyklade mot åskan! Åska är bland det värsta jag vet.. fy för! Anlände till gymmet ångestfylld och dyngsur om fötterna. Fick träna barfota idag och bli superskitig under fötterna.. men det var inget problem.. problemet var att ångesten bitit sig fast i mig och förstörde mitt sinne och min kärlek för träningen. Kastade tom ur mig kommentaren "Jag hatar att träna idag pga åskan", Johan sa till mig att skärpa mig och glömma det. Någon gång när jag tragglade mig igenom alla kettlebellsswingar och knäböj så glömde jag bort ångesten och tog tag i min älskade träning. Det blev trots allt ett ganska bra pass med bland annat 3 min planka på knä och boll och avslutade med 107 situps på boll.

 

Rätt tankesätt gör massor för ett pass! =)