Idag har jag tränat mycket.. cyklat ca 16 km till och från träningsvärket RAW där jag hade pt-pass i boxen.

 

Det var ett riktigt grymt och roligt pass, jag ville spy och påskens ägg satt i halsen ganska många gånger. Men jag var grym och är så stolt över mig själv över vad jag klarade idag. Det blev cirkelträning a la crossfit.. fem varv där varje varv innehöll 500 m rodd, 10 st marklyft med böjda ben som tydligen heter deadlift, 10 st släggslag med vardera arm, 10 st kettlebellsvingar och avslutningsvis 10 st situps. 1 min vila mellan varje varv.

 

Efter två varv ville jag dööööö! Men jag klarade alla fem varven. Efter stretch så fick jag sitta och vila med en shake innan jag satte mig på cykeln igen. Helt slut var jag men full av endorfiner =)

 

Mötte upp älskade Tommy och fick kramas och snacka lite. Var över två månader sedan vi sågs sist.. saknar honom så och snart måste vi ses över en lunch eller fika så vi kan snacka av oss ♥