Skadat knä

Varit ganska ledsen nu i flera veckor. För en månad sedan skadade jag mitt knä och trodde bara det var en liten inflammation som skulle hjälpa med träningsvila men det har blivit värre, för två veckor sedan fick jag domen skadad menisk :( Min sjukgymnast tejpade mitt knä och jag fick övningar att göra.. fast ändå var det värre igen när jag var där i torsdags.. hennes rekommendation var sjukskrivning! 

 

Hela min kropp skrek nej, jag vill inte vara sjukskriven men jag fick ju bara gilla läget och ringa vårdcentralen. Läkaren där höll med sjukgymnasten. Blev ordinerad mycket vila, utmana knät max två korta omgånger om dagen och göra mina lätta övningar. Sjukskrivningen var nu ett faktum - två veckor heltid och sedan två veckor halvtid. Förhoppningsvis ska detta läka den skadade menisken och det inflammerade ligamentet. Jag är hoppfull även om det känns surt att vara hemma när jag inte känner mig "sjuk". Nu är det som det är, då får man ta det därifrån. 

 

Min räddning - virkning kommer återigen till undsättning =) 

 

 

Men vilken otur fast lugnast att lyda order. Krånglande knän ska man verkligen inte vifta bort...

Kram och krya på dig!

Nej, så trist. Krya på dig!!!

Usch, hoppas det hjälper, håller tummarna för dig

Fyfan. Krya på dig, önskar dig ett snabbt tillfrisknande!

Usch så tråkigt, hoppas du mår bättre snart :) Vad fint allt är som du har stickat :)

Ajdå, det låter inte alls kul. Hoppas det blir bättre snabbt!

Vad fint du virkar :) Krya på dig och hoppas det blir bra snart!

stackars fina du
kram

Detta är ett gammalt inlägg men aktuellt för mig just nu så jag kommenterar och hoppas du mår bättre idag (ska läsa ikapp mig på det strax).

Jag har också trasiga (löpar)knän, försökt rehabba själv i flera månader men inte lyckats så bra. Var hos sjukgymnast imorse och hon hittade också skador på båda mina menisker. Jag fick en övning jag ska göra en vecka så får vi se om det funkar! Hoppas hoppas.

Nu ska jag läsa nya inlägg hos dig!